Vage klachten of altijd moe is echt niet nodig! Onderneem actie en gun jezelf het Leefstijl Verbeter Traject, waarbij er naar je geluisterd wordt, je als één geheel wordt bekeken en je niet alles alleen hoeft te doen. Samen bekijken we waar je staat en waar verbetering in je leefstijl mogelijk is. Dit gaat niet alleen over voeding, maar ook over fysieke klachten, beweging, slaap, stress en je mindset. In dit traject word je je bewust van je huidige patronen en welke wel en niet goed zijn voor jou. In kleine stapjes zullen we veranderingen doorvoeren, die blijvend voor jou zijn. Het gaat dus niet om afvallen, maar om gedragsverandering om zo de onderliggende oorzaken van gezondheidsproblemen aan te pakken. Ik ben geen arts, maar wil jou graag helpen om erger te voorkomen en klachten mogelijk te verminderen of om te keren.

Denk je dit zelfstandig te kunnen zonder extra begeleiding, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Dan is het Leefstijl APK misschien iets voor jou. Hier maken we samen een hele goede analyse van waar je nu staat en wat de prioriteiten worden waaraan jij zelfstandig gaat werken. Met dit plan van aanpak ga jij zelf (zonder mij) aan de slag. Ook ideaal om ieder jaar een keer te herhalen: je eigen APK.