Een ontoereikende vitamine D huishouding is door de schaarste aan zonnestralen in onze koude Nederland vaker regel dan uitzondering. Natuurlijk kan een evenwichtig voedingspatroon voor voldoende Vit D zorgen. De vormen ergocalciferol (vitamine D2) en cholecalciferol (vitamine D3) zijn namelijk respectievelijk te vinden in paddenstoelen en voeding van dierlijke oorsprong. Paddenstoelen en dieren maken op dezelfde manier vitamine D aan als mensen, onder invloed van uv-straling (zonlicht).
Toch de meesten van ons krijgen in de winter te weinig vitamine D binnen en maken zelf m.b.v. zonlicht zo goed als geen vit D aan. Daarom adviseer ik in de winter Vit D te suppleren. Mijn favoriet zijn de druppels D3/K2 van Vitakruid omdat die heel makkelijk ergens aan toegevoegd kunnen worden. Dit maakt het innemen bij kinderen ook makkelijker. Sterker nog….ze merken het niet eens dat ik het aan hun yoghurt of kwark toevoeg.
Vitamine D bevordert de absorptie van calcium. Dit kan echter een problematisch effect geven wanneer vitamine D suppletie in hoge dosering (vanaf 75 mcg) nodig is om een bepaald gezondheidsbevorderend effect te bereiken. De zonnevitamine zorgt namelijk voor een verhoogde calciumopname, maar reguleert niet waar al dat extra calcium terecht komt. Hierdoor kunnen er ongewilde calciumophopingen ontstaan in nieren en bloedvaten. En hier verschijnt bloedbroeder K2 op het toneel. Deze calciumdistributeur zorgt dat al het extra geabsorbeerde calcium op de plek terecht komt waar het functioneel is, de botten. D3 en K2 versterken elkaar dus.
Neem twee druppels per dag, tenzij het anders is voorgeschreven. Druppel het direct op de tong of in yoghurt, kwark, vla. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Ingrediënten: Vitamine D3 (62,50 µg (2500 IE): 1250%*), Vitamine K2 MK7 (45 µg: 50%*), Zonnebloemolie (vulstof), D-alfa-tocoferol (natuurlijke anti-oxidant).
Bevat geen: GMO, gluten, gist, lactose, suiker, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveringsmiddelen.
Niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar en mensen met bloedverdunners.
Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.
INHOUD 10 ml
