Mijn boekentip: Vrienden worden met je lijf
“Je hoeft jezelf niet mooi te vinden, maar je moet wel van je lichaam houden. Je hoeft niet slank, sportief
Mijn boekentips: De moed van Imperfectie & Steeds leuker
Deze maand post ik veel berichten over stress. Bijna bij al mijn cliënten zie ik dat ze te maken hebben
Wat gebeurt er in je lijf bij stress?
Nog nooit zijn wij eerder zo massaal blootgesteld aan zoveel verschillende stressoren tegelijk. Niet gek dat we hierdoor stress ervaren,
Aromatherapie of Aromazorg?
In de bijlage van de Volkskrant van zaterdag 27 maart staat een heel mooi en goed artikel over de alternatieve
Mijn boekentip: De Fontein
Voor het eerst hoorde ik over dit boek in een podcast van Leef je mooiste leven van Michael Pilarczyk. Els
Vitaliteit in Coronatijd
Leefstijl Nog nooit is het zo belangrijk geweest om te werken aan je vitaliteit. De coronacrisis laat feilloos zien, dat
Moet ik magnesium slikken? En welke dan?
Natuurlijk kan ik hier geen Ja of Nee op zeggen. Magnesium komt voor in veel voedingsmiddelen zoals: zuivel, groenten, noten,
Mijn boekentip: OERsterk
Dit boek OERsterk, mag gewoon niet in mijn lijst ontbreken. Dit boek is geschreven door Richard de Leth (1982) en
Vitamine D3 & K2 en Corona
In mijn vorige blog van vorige week heb ik geschreven wat vitamine D3 en K2 eigenlijk doen in ons lichaam.